魚+豆腐' ]& s' U! l' d( T; k7 Q7 n# H
5 C0 S, Q9 ^" E+ Y- [9 j- }tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
/ P) ^+ T# Y O8 d$ _. }- Q魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇8 L! V" L! K; Q) Z& c# K' o0 [
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T) y5 ?" H5 g% u/ y; ?3 Q
! u/ b! [ L% k" }www2.tvboxnow.com作用：防治貧血。公仔箱論壇2 t l% M: u" R5 k L8 o( n0 h! v
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* D# p) T+ v# x. V/ ztvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y1 y2 [; {0 K" i. m- p& l7 {* f+ F" F3 r
( t& C5 j+ v( E. ?/ k5 O# u公仔箱論壇羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb2 [; `0 r' q; l, A$ A1 J2 A
R! g2 S) j6 h/ k: M6 owww2.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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7 D% s, p, N9 g' p. M2 s6 e. Xwww2.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
* @% l- @' |3 o r8 w; n, T9 G$ F既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子公仔箱論壇8 s1 v! h' Y' v1 f7 s" A9 u
( S9 b$ @- G1 r9 o7 l* ~1 [作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 d% E: Y/ E. m4 P( nwww2.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
# @' ], G- \) @- g3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 X! H& l% `" M/ X! [
鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb& a0 E; Z& J; D
* B/ O+ }) N/ M9 xtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。+ z) y8 K- E. A, H
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# _7 G% d$ D- g, A) a* wtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇$ a5 S) F- _; F/ \1 c1 Z
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瘦肉+大蒜
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9 j" P6 ?# v, N* }( O. i2 `% `作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |+ Q' }# d" ?8 n+ \* b7 S9 O. v
& `! o0 j) K6 A k( Y; b公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5 f: [" A2 {: ~! w: t
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. k! ?- J0 Q$ k, ^3 v
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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# E+ d) Q3 @ j% F7 wtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @; ~5 A, \. N& h v. x
a) b$ z; y- Q* w3 m原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, d! L$ H" R9 N公仔箱論壇更好地清心補陰。
2 i( o% N. I/ v6 L( o3 f: e! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o/ z0 @. r1 e% T C& W+ q- Itvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶6 w p* I0 ~5 X3 _0 V( q
2 G" C# N+ O2 P6 C公仔箱論壇作用：美容，防衰老。2 \( t9 u) v6 O# y0 h3 @
4 F7 u3 t" v7 L x. G! O* c公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 t" h7 f' G) J9 N5 Y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h0 o, y) R' F, A8 c& A
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔! u9 x" K; V0 Z: ]( L
. U4 u. Z/ \6 ^) r' ?( n7 u作用：有利消化。
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6 q0 R) q0 J& Y; X4 Q" G& Ftvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很0 n5 b1 l/ n4 _7 E9 X
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇1 Q7 |4 z2 Y+ {; O0 x5 \# V
! @* \: Q! v1 P# T5 V; [tvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ H* B7 O' n* }
0 `/ ~% D% F6 }3 ~. bwww2.tvboxnow.com作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 e! h/ t( ^; I1 @5 i% y8 _公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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