紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 a. s- n1 g2 j1 v
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/ G# a6 X d- ^" `- a7 x; P7 y% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早
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中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。
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此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 q9 H( _- J! m) ?
" F- C9 T3 C6 |9 a( o1 {, P對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。www2.tvboxnow.com) q# d# H6 Q3 M
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. A) z8 G! G7 l: u$ @/ C% Mtvb now,tvbnow,bttvb烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎公仔箱論壇; W0 Q% C3 f$ p* J4 ~5 @
6 m9 z; s; x5 h公仔箱論壇感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。1 G+ a' F, {3 F( [! i/ u1 T- E
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【玫瑰枸杞飲】6 [; ^9 z2 U( _2 I+ E% }
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● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb- Z8 {/ n' ?+ d+ Y1 d0 H
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0 J' W/ ?8 f0 d● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
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3 m: ?- C8 K! uwww2.tvboxnow.com● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。公仔箱論壇+ K% Q3 p5 J% z2 B# C4 |
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【菟絲子枸杞雞湯】
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/ ?4 F4 N' @1 cwww2.tvboxnow.com● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。tvb now,tvbnow,bttvb$ P: ^9 x x8 Q) D- ^- T
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/ @7 B1 F" q C3 e3 Z$ T1 lwww2.tvboxnow.com● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。
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● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
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