材料:" t+ Z% K/ Y! m( ~. u2 O8 x
雞肉120g
& O+ a7 B6 M7 I; o( W s. ]tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g公仔箱論壇" a: W7 J" A0 ?
冬菇4隻
: T, {$ `4 p) l# v4 c蒜頭、瑤柱各2粒
& J' V' |0 w7 ~( o% y; C$ g( {6 G! Qtvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯0 \. P4 F' Z& ?4 G& E; Y, @2 U4 K
冷飯2碗
' R6 {$ |% b$ O$ X# g雞蛋2個(拂勻)
! R8 ^; i* k/ u6 [, I3 d' Dwww2.tvboxnow.com鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
& @8 o. F* Z( U, f6 ^www2.tvboxnow.com清水1 杯
/ @9 e- \! G9 u% P l' stvb now,tvbnow,bttvb
$ s( o7 [4 K0 [8 ?' m Itvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" \1 \& u" [; @
醃料:- w$ D3 v6 t" Q) P, b2 m) c" ~2 l8 o
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙公仔箱論壇5 i! S% s3 c. `# x. m9 `1 `
生抽1茶匙
+ \) S, y( F" y: a& [+ w& |- a胡椒粉、麻油各少許
0 g C( y" Z2 |" l' u! f# p公仔箱論壇
1 ~0 h+ s! D U7 a$ U: W
2 G2 R8 S; `- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:0 g# }7 J) y4 P4 l
鹽、糖各1/2茶匙www2.tvboxnow.com, z& A' W# ^4 L. `: L
生抽、老抽各1茶匙: p6 X7 `% R- r% @& F# o8 L
蠔油2茶匙
" a9 ^) i' _- `: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許
. E) l2 |. v& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)公仔箱論壇3 g( s. V5 q; r1 N( Q; X, {
" L* p" S$ h Q! Q0 g- X/ R6 Z( B
; n+ e& [- ]# F4 M2 U) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
- k2 ?6 s( M m6 D1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
! W2 p$ u6 Y* O6 P( rwww2.tvboxnow.com2 E- L" Y7 X2 m; i- A- x/ N2 ?/ R/ _
- M$ O5 s x. e- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.' [/ s6 ^; }. P& a' b( W n" Z$ }! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% Z: k8 [) t/ ?, J6 J, K
. {" @* i6 l5 q- O( _1 i+ g8 g3 `3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.6 b+ R4 f# } |+ W l: I- P. d: u
1 K) l$ A' Z2 X- @0 D: w; ] m1 r3 v, \) U6 E
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.1 f2 c& T# Y; D, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C; A$ J& ~# |; e1 D
5 D% o% @+ I3 ^+ E. J/ ^, m2 {, X9 Uwww2.tvboxnow.com5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.) `. ]. }" L8 B
, Z7 L a/ r4 g
tvb now,tvbnow,bttvb' O/ Q% L" r+ g5 z
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
# k& c+ Y/ f& Z0 f# p5 F" E; w uwww2.tvboxnow.com
& L: [7 I3 f% s/ J" }
% K" Q9 L" B7 \! B% N公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 