一天吃幾餐 有利健康？
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& W) b. b; F7 O% Ktvb now,tvbnow,bttvb 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
" V. U; b8 l. i; u; `: V% S# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
2 a2 f' c2 k+ Y6 t$ E' R5 `( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。* y; R" O9 Q) s! ?2 C
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，www2.tvboxnow.com% l6 }% c9 x9 \+ T+ I: G2 C
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
: A$ @9 f) C, W' B& X. j每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些/ { j+ n$ b/ X1 o! l
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，tvb now,tvbnow,bttvb( h( G# g9 S) f" R& d1 h5 S8 W
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
- X4 P! U# n, j( E$ o+ ptvb now,tvbnow,bttvb巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，2 Y: ], ^: V( {- q
抗壓能力也得到了增強。
) t4 [; Z. S3 T' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
; a( T% h& Y# u- F4 U8 {公仔箱論壇減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）公仔箱論壇 G9 Q% c9 V9 m' H1 J
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
2 S/ j/ L, P% ^- F# J3 k增強傷病恢復能力。tvb now,tvbnow,bttvb& `8 d& ]% X% q: j! c; U6 n
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^" ?# c7 B# h5 r
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，* O! j4 h5 N( j0 u
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
3 d! k% e0 D) ~& l; v. y. q# _% [分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
9 X* j# M1 `( vwww2.tvboxnow.com人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
) b9 A! Y" e6 L: P1 X血壓和血液中總膽固醇含量上升。公仔箱論壇$ s6 T8 ^0 F( o9 [
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
: Q, j; G, `# F% rtvb now,tvbnow,bttvb因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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