現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
4 G1 f+ n# s' M7 `$ S! o* jwww2.tvboxnow.com然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
7 Q D6 V: |; n! ^! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x3 O$ U9 u/ ^" b& e
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。/ h4 e' g( ?* p8 A0 B0 d
許崇義：司機白領勞力者易患病: R, d: V- b6 Y1 |- ?: v
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 }8 ]) j) r& D9 [" ?
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
) ]2 [: I: j" b( d+ [+ _( T“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
1 _) M0 n$ t" g" n公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
2 p, ^! |& a# M" e0 g* \( P5 w5 h. O他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
! U: | b2 F( Y F2 M0 c通常一個月後自行痊癒www2.tvboxnow.com0 V: s) H* l7 n- y! P
80%病例屬急性' ?' I- E. P; `# U, {
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S) h8 x. C! S9 z- }2 z- @' i# t# d
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
) ]$ p* \- d/ l他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
, M3 c9 @, v! y0 _2 @: y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇' \9 ]4 p1 _- W, v/ }6 i2 R3 z) K
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
/ g: l2 K1 L9 p, g1 d公仔箱論壇另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。www2.tvboxnow.com8 _2 e% r' K. a( I
不鼓勵病患動手術
4 M5 A5 V5 d$ C- i, }/ |除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
4 |; a! V+ f' J6 T3 A% _2 L i# u他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
& ~2 U3 f' A+ u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
; j2 o. U# u, s/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20至40歲為好發群體7 b5 @4 `. e" v$ ~
椎間盤壓迫坐骨神經引起. H4 P; {0 k. Z1 S( ]0 e* L, J6 B4 _$ P
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb0 f& {$ h! o. J& a }/ p
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb2 E0 ?- c4 J+ a- p9 C2 Z) ?( A
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |% h, }! ~2 g
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
9 X8 R# m* c' A6 e! f& Q6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬重物時分擔壓力
0 _' A1 V5 I; B" U2 Q. U; ]3 {公仔箱論壇多做運動加強肌肉群公仔箱論壇 `, f+ Q4 \ q, o: U6 R
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
1 f7 |5 d q3 u3 X# T2 O他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
4 a0 R! R1 X! m: M W2 kwww2.tvboxnow.com“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
5 d* P5 {8 V& R" ~, \公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：www2.tvboxnow.com `- i* ?+ Y# o2 b
●坐姿要正確$ R$ b8 Q, u. i2 e/ X5 k
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
, A3 L, L7 e# i3 G; m●避免彎腰搬提重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x! B1 g8 v3 n5 `5 P/ H
●多做抬腿運動、仰臥起坐3 w R( q. Q4 C% r, t# V3 J
坐骨神經痛治療方法6 p5 F! L3 U: {- x
●藥物治療：
4 } V4 p, h& B/ W8 B- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。# G9 N6 c! p* D$ M" N2 q
●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb9 y. q( g) O8 `
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
* v3 G9 I- }4 d: s0 d( x# W6 I$ d公仔箱論壇●物理治療：
% @3 J4 K* `6 |4 Z1 U- r9 J9 m6 ~公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j/ W. Y, V5 B. U
●外科手術：www2.tvboxnow.com4 }- o- p' O4 t# [8 M2 }& ?- S- h2 E6 J
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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