材料︰www2.tvboxnow.com9 O# g' H( F: r0 `
牛肉1斤，
8 R$ d" u- B+ U6 Z# rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭10粒，
! Q+ V: a$ ~ ytvb now,tvbnow,bttvb蔥2根，公仔箱論壇% j$ b* z2 |! z. D- L6 b# O9 M X) }
薑1塊，
. r& q( B: S0 j$ V- u公仔箱論壇月桂葉1片，3 w/ Z# B( ]4 V7 A& b5 v+ z/ Z9 h- V
丁香2粒，
# `" o8 c! n0 Y% _: n+ |! F8 o公仔箱論壇洋蔥1顆，
* E" j2 h+ W3 Itvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯1粒，tvb now,tvbnow,bttvb; {1 _' s$ |! S2 K$ y
胡蘿蔔2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j% x Z, X) s& e
蕃茄2個，tvb now,tvbnow,bttvb3 D# T% W% |8 W# r) r* r
高麗菜1個.
" k& O! i6 x% w) x5 @2 g" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: " p2 }! U: R( X) o9 V3 ]$ y
酒3匙
Q' W+ Q7 z; A9 A2 x5 ?www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u I# @% W0 \% Q
做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _' f: A( j; r. R5 R T
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
; O- d2 D' F1 u, l# |6 E) c: k% swww2.tvboxnow.com2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
) N5 s6 t+ }! i+ W8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q" C$ m( G6 y0 l- Y2 }. {
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，3 Y4 D1 Y$ m+ w+ |4 T
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，公仔箱論壇 g* w+ R0 n7 v* B
燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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