「帕」是壓力的衡量單位，「零帕」即沒有壓力。由此可知，「零帕族」則為棲身於現代社會各種角色（房奴、車奴、卡奴、孩奴……）、承載於來自工作及生活中的各種壓力（升學、就業、購房、結婚……），仍能保持積極樂觀心態來面對的人群。今天就來教大家一招，如何變身快樂零帕族，從容不迫地生活，勇敢向壓力說NO！（請參考太陽及上升星座）
, m) Z" V& L3 r$ `5 y
y" d4 N2 _* Z x8 g X- Y4 y) ~公仔箱論壇3 R9 P- A" N- H9 v
牡羊座：單純地活在當下便好tvb now,tvbnow,bttvb3 K# U6 ^ R& M: e: J$ ~
牡羊座要想變身直面壓力的勇士，其實很簡單，因為這個星座的人「底子好」——天生樂天派，對什麼都「大而化之」，反倒使得他們更容易從容不迫地直面生活中的各種壓力，對過去的失敗大可拋在腦後，堅信「潮落之後一定有潮起」，一切重頭再來；收起對未來的惶恐，只是單純地活在當下，把握眼下分分秒秒。tvb now,tvbnow,bttvb& \6 p9 `0 U/ U5 V; ~0 w& ]
tvb now,tvbnow,bttvb" u" N1 `5 c3 t7 T5 u) A
- y( a/ K, H$ @; z1 g
金牛座：感受傾訴的溫暖力量
3 n. K8 d* P9 N4 {6 @- e2 Etvb now,tvbnow,bttvb不得不說，執拗的金牛座真的很不愛給人「找麻煩」，有壓力他們寧可自己一肩扛，有煩惱他們寧可深夜獨自消化。總之，金牛座對釋壓這件事還真是不擅長。殊不知，若主動把內心的苦楚、鬱悶，向親朋好友傾訴出來，他們的分擔可以使得你的痛苦減少一半，而彼時你原本陰霾的心情也會漸漸雲開霧散，重現晴朗。
' E/ g1 e: ^& g4 D- f$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 U" f9 B0 H6 ~* W" \
www2.tvboxnow.com% P2 O7 Z: i$ t9 X- q& e# {4 }
雙子座：不爽時轉移注意力吧
8 x& B9 p+ T0 v8 ]6 k雙子座的思維本來就很跳躍，當他們遭遇不爽，心情不快時，只要適當地轉移一下注意力，就能輕鬆地自我解壓，變身零帕族了。例如，鬱悶時，可以有意識地聽聽令人振奮的歌曲、或翻閱一下笑話集錦，都能慢慢讓壓力一掃而光；還可以到戶外走走，與大自然來個親密接觸，相信美好的事物會帶來前所未有的好心情。
" D0 m: W+ f/ r! Y9 J- T公仔箱論壇
* D3 q* f } l" k/ r' e; a9 R1 ktvb now,tvbnow,bttvb0 O$ w$ `+ o& s- p6 [6 b4 E' G
巨蟹座：對生活再多一些鈍感+ }0 {5 W9 l; C: D
巨蟹座的不快樂往往是庸人自擾的壓力造成的，巨蟹座的人雖然神經纖細，但纖細過了頭就常常有多疑多慮的「敏感病」。殊不知，遲鈍的力量，也是贏得美好生活的一種智慧。因此，巨蟹座應該對生活、對工作、對情感再多一些「遲鈍」，他人無心的冒犯無需對號入座；令自己不快的事情能「假裝失憶」，迅速忘卻…… tvb now,tvbnow,bttvb: `3 i6 J: c; L; {
% K9 e+ k) w4 N; V* b/ }www2.tvboxnow.com
" t$ q! S% A( v9 p( m9 r# \/ o$ T獅子座：不攀比、不苛求自己
$ s/ ]) M/ _5 ^3 r驕傲如獅子座，總希望自己的前程輝煌燦爛，自己的生活尊貴奢華。可紙醉金迷的現實社會，處處充滿了競爭與誘惑，看到他人過得錦衣玉食，難免有些不甘；看到同事比自己晉陞得快，難免有點眼紅，這無形之中給爭強好勝的自己增添了很多壓力。其實，過度與他人作比或苛求自己，根本沒必要，立足現實奮鬥便好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W! n3 u' T! d! R5 d
tvb now,tvbnow,bttvb5 A1 g6 r7 w" @$ p3 F
; D: {$ ^! }+ T+ q! b處女座：勞逸結合人生才有趣tvb now,tvbnow,bttvb. @1 K7 s0 M/ Z
事業心強的處女座，為了達到理想中的成就，對自己的要求近乎嚴苛：不工作的間歇會有莫名的負罪感，負責的案子出了錯會無比內疚，今天還沒過完就已開始籌劃明天的安排……如此奔忙不給心靈喘息的機會，怎能不陷入更深的焦慮？工作並非生活的全部，還是勞逸結合的人生才更有意義哦！
; J5 Y5 J+ h' F, K7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ~6 Q; z ]7 ?4 G2 S3 _
8 F, z$ q, f! L7 e天秤座：在不平衡中尋找平衡tvb now,tvbnow,bttvb; A$ C7 n% b: H3 y; z% ~
擔心迷失自我的天秤座，總在尋找內心的穩定與平衡：工作與家庭的平衡、外在與內心的平衡、壓力與休閒的平衡。但現實畢竟是現實，很難按照天蠍座的內心所想預演。因此，天蠍座要做的就是，學會在不平衡的生活裡尋找平衡，用敏銳善感的心去捕捉生活的精彩瞬間，給自己閒適輕鬆的時刻，讓幸福感來的更強烈。
) K! V+ Y; h& L! {5 O+ B3 P; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y9 A7 s, P' b; b( r8 w; M8 E公仔箱論壇
7 s2 N9 r$ [; B* m7 i, v* t天蠍座：給膨脹的慾望瘦瘦身tvb now,tvbnow,bttvb- e. Z0 @% j- x% V8 s
一切都向最好的看齊¬——強烈的慾望在天蠍座的內心翻騰，可殘酷的現實卻永遠無法實現無限膨脹的慾望，在這種期待落空的重重打擊下，本就易怒、多慮的天蠍座，必定會被現實的重壓壓得喘不過氣來。提醒天蠍座，適當地給膨脹的慾望瘦瘦身，不做慾望的奴隸，而要學會保持一顆平和的心，爭取做生活的主宰者！
+ Z; n$ s: F6 u! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e4 y) Z$ G8 i0 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q. i, u4 x6 t) A; `
射手座：呼朋喚友，無樂不作: X7 ^- v; S2 p; C: V
射手座要想加入零帕族的大軍，絕非難事。因為天性樂觀的射手座，遭遇壓力時懂得合理宣洩、自我解壓，而過程中自然少不了「狐朋狗友」的參與。約上好朋友一起無所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……總之就是將壓力統統拋開，大家在一起熱熱鬧鬧、開開心心、樂樂呵呵，絕對能將射手座的各種壓力化於無形！www2.tvboxnow.com' o) C0 L" ^7 U |' Z# \
公仔箱論壇* A4 s. ?! a; h1 D
公仔箱論壇& Q7 E) f" `, f6 Q) v
魔羯座：學會正視自己不完美; r6 E1 H: i# W! }! [2 M8 [
魔羯座同處女座一樣，是追求完美的狂熱分子，不管做什麼事，他們對自己要求總是很嚴苛，若某處細節做的不夠好，他們甚至會痛恨自己的這種「無能」，以致陷入無盡的自責失落中。提醒魔羯，適當降低夢想飛翔的高度，正視自己的不完美也是一種生活的智慧，無需給自己施加過重的壓力！ www2.tvboxnow.com! k% g- G6 e4 A; r3 {7 q
tvb now,tvbnow,bttvb* R6 b9 E* W- J/ \5 G% C
/ B! o/ z( h4 F" I! w寶瓶座：做好人但不做老好人tvb now,tvbnow,bttvb1 ^) \3 b: E8 E) R8 Q& i4 z
寶瓶座對人熱忱，很願意幫助人。可有時他們的心腸軟過了頭，就成了「好人病」——若他人請求幫忙，即使自己當下的情況有些為難，他們還是會發揚雷鋒精神，爽快答應下來，久而久之，漸漸被求助的人淹沒；有時他們甚至還會大包大攬，無意間給自己平添了不少麻煩。提醒寶瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。
/ l, g. ~4 n3 `' y* ?! u( H3 f7 F
/ t& h4 V( f( d8 f% Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) x7 i; K- r2 h
雙魚座：小心被不良情緒反噬8 G9 G+ m3 H; n t0 P4 X2 F
敏感的雙魚座總是不自覺地在情緒上做文章，短時間內很難逃脫被傷害的情境，對於一件不爽的事，他們沒有專注事件的解決、自身消極情緒的緩解，反倒一心一意在生氣、鬱悶，於是痛苦的更加痛苦了，煩惱也加倍了，只有傷神的事情仍舊在那看著被情緒反噬的雙魚座洋洋得意。提醒雙魚座，別讓消極情緒控制了你！ |
發表於 2013-11-26 07:45 AM
| 