材料
C( O# _" R* w. D9 ]* V5 d" j1 s c3 etvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 a9 ?- C' @" \2 i' U8 u
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洋裢粒 3湯匙
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3 M, @1 Q6 g; Y7 a% f! k6 m: j# K8 r蛋 2隻www2.tvboxnow.com/ U) Z0 V! \1 }! @/ m& _$ `
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鰻魚 1條公仔箱論壇, L$ X8 C- o, F' v
7 w; g: j1 C% g. A; M; L" Q/ Q公仔箱論壇鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I( r( a5 g+ A ]9 S" [" A2 {2 e7 E& J
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1塊海鹽 適量) e# X% d& c9 }, s$ I: W
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白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb9 Q: U& g e! L
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製法公仔箱論壇5 e, H' @5 z7 C9 |
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。公仔箱論壇' @; J4 p }$ X6 f. n+ O6 G+ e
# F7 c- S. Z9 v* K# s/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
$ _3 A' U# e1 }9 r% C& w) Z! W2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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