材料8 g7 U; i( R0 P! F# Z! {5 d
白飯 2碗www2.tvboxnow.com7 f6 ~' [* K! i% [+ D7 [
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蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙
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蛋 2隻" L; n N8 m4 w0 ?/ w- r
4 z: q& |7 h0 V3 }; l3 ~" Pwww2.tvboxnow.com鰻魚 1條
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鰻魚汁 1樽公仔箱論壇6 ?5 c) x, F) j: x/ T( o: A7 P
$ w, ^! f2 Q. l9 M0 M* ytvb now,tvbnow,bttvb薑（切絲）
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1塊海鹽 適量6 z9 D- }" Z; a& D, ?0 Z/ J. z
( V" M, d! h! v5 O# a5 r* ] i' q# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量
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製法
+ H9 G( d# s* C, s, @# @9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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! R- l4 k" o# N* z2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ A* o, j0 }$ Q q
7 j3 D! d9 s* |1 ^4 A" N+ A# F& `公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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