1.戴「表」睡觉。7 w9 J& |- n* N }: L
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有的人喜欢戴著手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利於健康。因为手表非凡是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb6 z, P* t+ j0 h7 H) t4 l) l' A# ?
6 ~/ }/ ]7 t9 F0 c3 Y) atvb now,tvbnow,bttvb 同时,医学检查所产生的辐射往往被人们忽视,认为它们产生的量很少,比较安全,不会对人体产生大的损害。而近期的一项研究显示,低辐射对人体并非完全安全。0 E/ S- i+ ]3 N; M5 w5 }
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电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害 做21世纪健康人,10大睡眠杀手,15条睡眠法则,给你最实用的完全睡眠手册,提交白领睡眠障碍分析报告,告诉你有关梦的一切。
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9 d4 { h% X7 V& v 2. 戴「牙」睡觉。
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一些人习惯戴著假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净,既有利於口腔卫生,又可安全入眠。( |+ Q2 s4 {3 }
1 ^8 l4 r: d% u! H8 c& t) qtvb now,tvbnow,bttvb 戴假牙时,口内常有异物感,唾液增多,甚至恶心、呕吐,有的发音不清、咀嚼不便,这属于正常现象,只要坚持戴用,以上症状便可逐渐消失。
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3. 戴「罩」睡觉。
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9 w, J& _5 W5 g5 O9 l; ^8 r* twww2.tvboxnow.com 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,天天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。. b7 h% C; B! G% X: }8 p4 H
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4. 带「机」睡觉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }7 ], ~- O& K6 ^
7 ?% P9 |; r( y |( |tvb now,tvbnow,bttvb 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。
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5. 带「妆」睡觉。9 a v6 {0 u+ e/ ~3 H. f
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有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带著残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,不仅可保持皮肤的润泽,还有助於早入梦乡。
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6.带『别人的老公』睡觉。
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/ y4 s0 \9 F$ C: _# X: _; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还没睡醒时...可能已被别人打死。 |