「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
( U4 o8 h6 O: Y/ x; Y4 W0 u7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ], T* f: Q; vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 `" l; |4 ~ P7 A
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
) f( m4 u$ E8 y" \9 j, ?+ P; dwww2.tvboxnow.com/ B+ f+ I" X4 c3 u+ N+ ~" x
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
5 }3 ?, C! y6 ?# n& J owww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, E/ J8 p# x5 H# j: q2 F
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [4 _8 F. a w+ a
$ ~; Y/ F) O+ o/ o- A8 x9 c; N% p" G公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 f' T5 A3 b7 U- e; T$ |; N
2 r9 N# T! d9 G! G! c% r4 [& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。" y3 [. ], [' M# _6 a5 I& E7 N/ m
; q( b2 K0 W7 f' R7 ~ R: ~4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www2.tvboxnow.com$ [2 Q. r! d# x" h& }) q& }
: s9 g' w: ^) s: R3 l t L公仔箱論壇1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
& C4 P# H0 |& R+ {' U) m- M3 p
% Q$ T+ _* v0 L( e- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 E* p8 D/ e0 |4 W' |# T( T+ i
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
; E3 b" f1 x: v& _
5 g/ X: W5 l5 `tvb now,tvbnow,bttvb
) ?- ]2 G) L% [# v, ~www2.tvboxnow.com3. 生薑洗淨去皮切片。3 N0 d; o0 m# p! I0 q, ^" `
公仔箱論壇' ~ Q3 T7 X) _9 f6 c
0 \: [. T% z% k) [1 D( ?$ p2 T* Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
+ x7 V* V0 e' u( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. l$ B: h* R) @, W4 U* r
tvb now,tvbnow,bttvb: B* H3 \" ]# \
$ _) R. p) U4 ?8 y公仔箱論壇效果：
1 L6 V0 G" w3 S6 W) w5 {4 htvb now,tvbnow,bttvb
[* d( C; t3 s2 Y3 `" m: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。www2.tvboxnow.com# Q& I2 ~# D' G2 J: q
公仔箱論壇- a- M4 ` }6 V
公仔箱論壇5 t2 X) f8 @1 U( U3 x3 G) W
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效, k/ c- U, U& d; s2 a
5 A4 J! Q* G. [5 ~% r) g4 ?材料：www2.tvboxnow.com, I3 |' h/ U- S
tvb now,tvbnow,bttvb0 V" u% W& [* p" O
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
- H; X2 H; z# T6 e O9 t f. y4 I9 S7 [; ~% M
做法：
' x5 ~/ C I* k0 |
5 U; U) ~8 _, W2 |' g! ^5 G/ E4 _1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇7 R+ l2 ?- P) Y! ?* [: P' f
6 H( |: C6 r+ h公仔箱論壇! o) T* g3 g4 r* j: \
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
U; V% P2 T( q: F$ ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; {4 x1 N5 `# t. P' [. G. D
! W& Z2 J6 m, p) I; I9 k
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
- E d" D4 D: ~, C3 o5 p% z7 p
* v3 Y. i, X# H( s9 }) N- l- k% J9 y2 Q% J# h( p" ^6 o2 [5 E4 `+ n
; a( B3 O% H! m' k/ Q效果：# r, @, R" I9 K$ E8 {
+ b, I! d$ T6 F) s2 [山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
0 m% C9 r8 E j7 P& G4 awww2.tvboxnow.com' u; G8 z: E W# z9 C+ m& q# T
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫1 T' m9 `7 g5 m6 W& K& ~. x
tvb now,tvbnow,bttvb3 L" s; L5 Q% m' ^/ ~3 Z
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G+ Y$ g' i; ~; D4 X% `
3 w( s1 {5 A% K$ A7 ~3 rwww2.tvboxnow.com車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
w* k6 @/ H8 V/ Y$ d6 Wwww2.tvboxnow.com$ O- P, j) d u/ J/ l, g
做法：公仔箱論壇: ~& j: Q j' r7 I' P( i
; {# X% s8 S: h8 D+ H0 Ewww2.tvboxnow.com將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
) E/ s9 r H4 k$ l9 c. J公仔箱論壇
% a3 O; G. s! m7 i# Z0 U" `www2.tvboxnow.com效果：
; a) z) S$ g5 C5 v2 T* w* P; C8 a3 A( N& U9 Z( i' o- T, ?
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。www2.tvboxnow.com/ v$ U2 ]+ K9 `8 d# p0 Q
/ R! [* o( u4 v, P) v# \: s. ?0 cwww2.tvboxnow.com) v3 [2 m% ~ k; X4 G! X
【中醫師小叮嚀】：
; P+ D0 c9 V- \& O, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s! q _- \, _! I2 p! }0 \3 v公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
: B& e5 T: m4 U& v& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z" U( g V5 _! ^
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
" x8 |% w0 A6 A" I |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享