本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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8 }# @8 z3 @2 T& \( e有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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; Y3 `9 m/ S9 [8 S2 ]) q8 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x% O- B5 w# H, r. a# ^
6 e2 [' f3 v% {) i a. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。# }, U; G5 b G4 K, d. a
# h8 u6 O* Z/ R4 Itvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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$ v5 J" y d! ]/ G q H公仔箱論壇1. 冬瓜
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3 N$ O) Y1 v: ^* ?8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性微寒，清熱解暑，利尿消腫www2.tvboxnow.com5 F C- B5 P6 {( L
. D5 f; U- U" [宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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3 i1 N8 K& D \: `! l% Y# n1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料公仔箱論壇7 T) s4 X9 u6 k, D$ m
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇1 V( p; {8 B" V8 ^
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製法公仔箱論壇# n2 C1 m/ [" U
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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; E7 J) `5 T2 N- e! L- b4 M5 ?功效tvb now,tvbnow,bttvb8 V( N8 f8 u1 D4 g) t8 g. E
5 L. ?% u8 Z0 L/ I( F+ C清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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7 K) K8 x y( P# l: a性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |7 m. q" _! D6 Z# M* M+ f
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宜食用者4 q- @$ T7 C5 ^ `
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫www2.tvboxnow.com; M& H$ Y9 ^2 d& h! c$ R
( L4 s" N$ y/ H% c+ ~' k公仔箱論壇不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h2 Y' L, s R1 a
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o. W( [4 z! c( g
& L4 c8 X. g! k# X9 S3 f材料
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綠豆 30克，米及水適量
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' k9 r! O1 W: B& a9 ^製法9 P0 t% p+ B+ M) Y- G* u; g# `- B
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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# \2 |" {: Y& D清熱解暑5 ^/ t! |; L: R/ M) T" R O# D# v
- w- L6 j( j! B5 h! Q公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師4 `* E$ ~8 O/ }. i/ Q
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文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ V+ R0 Z9 m/ P/ u
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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