大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
+ ?$ [0 w9 { k, X: y一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類( H* Z: E* @: h4 ^& H. N5 S! z
林林總總, 你會選擇那一種呢?$ `$ X0 W5 l0 _0 j0 \: T# }
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
0 }! ]5 J. w% q ~tvb now,tvbnow,bttvb就是 礦泉水 和 蒸餾水tvb now,tvbnow,bttvb9 f% B2 f- v) [
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天然礦泉水來自地下水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v! J1 v3 T. G
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
6 U7 g- B/ m. H6 d; o9 I2 h4 T, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水與泉水有別公仔箱論壇+ W" O) E- ?' m* Z
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
$ e- S! f* }$ R1 _' t8 b根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.tvb now,tvbnow,bttvb5 T' X: G6 P _, g) g4 S0 w
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
6 g8 v; F2 }6 x, ~5 E% |9 S& j公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。tvb now,tvbnow,bttvb" w7 [7 V) w1 `% P9 C; J9 V) B7 ~ v
( n1 d( ~0 ?7 ntvb now,tvbnow,bttvb但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是2 S; {$ f3 T6 C% O4 c
& s- s6 C& T* _5 T$ ?4 e0 Ywww2.tvboxnow.com過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb& K4 M! t+ v" n" k$ L! q
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
" a# `) G2 _8 M6 e還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。0 c) L8 r1 [$ k, k3 e) e& y
飲用礦泉水均衡攝取礦物質# |% T; O- g3 A& c; }9 Z) a
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
4 l0 i; v g) j, G/ V0 f+ jtvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。9 p6 c% y1 e1 v% h4 Z1 e/ n8 J3 H
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
' M) x: h$ ?5 r% q氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
2 O) F0 P' ~4 k5 r6 a7 }* V1 Q' n' l' {tvb now,tvbnow,bttvb氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
, J' c' S( S) b; s Qwww2.tvboxnow.com硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
; q. z' Q& k4 z. ~8 O5 a鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
. J, x9 Z- S1 \$ J0 W3 w1 f水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?# b# I5 b5 e: H
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
0 {- t; x7 Q" B0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。9 S, D; j/ i( I! Y3 e
# F6 R5 @' U0 s. F9 {( K/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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