|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙公仔箱論壇 z& F% ]* z% d- T
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
5 H8 t/ J8 C+ d( ~ qtvb now,tvbnow,bttvb
, r5 o6 e# p$ ^: v2. 戒吃水果# N! o- S3 y/ H) ? F; r$ t9 x
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
& X4 I' _0 W. A x1 ] . n2 q; B( q% Q e
3. 戒放鬆褲帶
& s, ?9 \2 W( \9 u( n( `( w4 J% j" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。
0 U. C. [& Q6 T* ^: l) F% L
6 Z3 ?4 [% g2 l0 x1 _8 u M( A b公仔箱論壇4. 戒立即喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a) p' {2 R. \' ?7 P) p
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
, |. G+ D6 u9 s
- ^+ t- B$ S9 g4 K1 _tvb now,tvbnow,bttvb5. 戒“百步走”
1 A) h/ r* I9 U) D( b7 B0 V人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。www2.tvboxnow.com5 m' a% j2 e' ?2 {
www2.tvboxnow.com$ ^" V1 K$ S* t9 w1 s' P
6. 戒立即洗澡
) L0 u% g" ^. y) g, \7 E1 \公仔箱論壇飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
: o6 ^7 y% \ I L m
# z; ?; a: q1 S, i; D' q7. 戒立刻睡覺# o# y4 I( ?/ U: L, z. h
飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
