你有眼睛乾澀、紅腫、發癢的困擾嗎？這些症狀正是用眼過度的徵兆，若忽視上述症狀不加以理會，長期下來，恐致眼睛提早老化，使乾眼症、青光眼、白內障等眼部疾病找上門。中醫師表示，眼睛痠澀、發癢與人體的肝血、腎陰不足有相當的關連性。民眾可以透過食用有補肝血、滋腎陰效果的藥膳來調整體質，達到補眼力、預防眼疾的目的。tvb now,tvbnow,bttvb5 D0 k1 y# G2 @6 ^6 s7 z7 r+ W- y
www2.tvboxnow.com( ]; _2 M5 C% E6 F7 G( m& } Y0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% Y- D9 [" _7 Z$ ]6 e
3 w o1 _6 b8 z5 u* @# C: ^% mwww2.tvboxnow.com! `3 T) b$ p+ \, Z" t$ e: q& ?+ ?
陳玫妃中醫師提到，造成眼睛疼痛、乾澀、痠癢問題發生的原因，除了和民眾長時間緊盯電腦、手機等3C產品用眼過度有很大的關係外，熬夜、睡眠不足，導致肝氣不足、腎陰不夠，也會引起眼部不適的症狀發生。要避免以上問題，建議民眾可以食用有調整補養肝血、滋腎陰的中醫藥膳，從體內開始調整改善。www2.tvboxnow.com# z1 [6 E; V, j7 v) a! J
# L, n; Y: ]4 M8 Z1 F- L0 i# { K以下為陳玫妃中醫師所提供的2道補肝、滋腎的藥膳湯品：公仔箱論壇. H$ R! Y1 r, ]2 |1 z T
2 n0 R! O$ C" _, owww2.tvboxnow.com★生地護眼豬肝湯
* P7 m2 f5 z/ K8 D& P& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r) T* F: t$ j3 K, Zwww2.tvboxnow.com材料：當歸2錢、熟地1.5錢、阿膠1錢、豬肝1副、鹽巴少許。% r: k& R$ l) @1 A# L, b7 E6 k! }6 X
+ e1 @+ u0 h# N* R8 p2 Nwww2.tvboxnow.com做法：
6 a% \4 ^# f1 s公仔箱論壇2 I9 ]% k+ I0 E H, U1 r) {, u
1. 將上述藥材以麻布袋裝起，並放入裝有1500C.C水量的鍋中，以小火燉煮1小時。
, x% ?) n: b! _! twww2.tvboxnow.com
. U; Z. {5 v( F+ |公仔箱論壇
& @1 p) K: a L# C: I2. 豬肝以大水沖洗，建議邊洗邊豬肝中的血水、髒汙擠壓出。
4 z3 Q1 f# A( p! E+ M. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 P) B3 Z% _% n) q; C0 z
( h+ {: V+ B! U公仔箱論壇3. 另外準備一鍋水，轉大火煮至沸騰。
1 v3 V; m0 S6 V; r, T- ]- K公仔箱論壇
! L9 F9 v i1 I2 z. F2 [. W公仔箱論壇
# h6 b1 I; P: W# v$ [; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 等待水煮沸時，將豬肝切成約3毫米厚的薄片。
1 `- |$ t: J/ {0 d6 N9 T+ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J* b# e a, h' h
3 V% |0 R* L6 m公仔箱論壇5. 將滾沸的水熄火，放入切好的豬肝，蓋上鍋蓋悶約30秒，簡單攪動後，將豬肝撈起，放入步驟1燉煮好的藥材湯，加入些許鹽巴調味即可使用。
/ F5 i6 R5 B) v( ^: _公仔箱論壇
2 W. |# V3 x3 `* Y* G/ g bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G4 S0 b- q, n( r* L6 T
tvb now,tvbnow,bttvb1 I, X# F+ I$ n' T y& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k) l, |9 ^/ D; b: S0 F/ f0 G: ?7 F
效果：當歸有補血、活血的效果，有助於改善氣血不通；熟地能補血滋潤，有調整肝腎陰虧的作用。阿膠能補血、止血、滋陰潤燥。豬肝富含豐富的維生素B，對於改善眼部乾癢、痠痛也有很好的效用。2 u+ x/ _# O7 K" M7 a
) O. Z( a# n+ z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" b% [: A4 ~: q9 p# {; |8 I
5 ^9 Q/ A+ W/ s, W% A6 c& W8 y2 Q
! d+ f3 }$ u" q2 K: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山藥鮮魚護眼湯6 T8 ]) k1 p% m) _3 d
9 ~ a2 F x2 B+ V0 }2 R1 {: N
材料：枸杞3錢、山藥3錢、黃精2錢、鱸魚半尾、鹽巴少許。
/ Q x8 ?. C* Ltvb now,tvbnow,bttvb
" m7 H3 Q4 i0 m9 Q. G9 r/ Otvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 r& R6 A, T3 I) ]9 W
: G: j9 P) ^: {/ [1 a1 v. |1. 將藥材簡單洗淨後，以麻布袋裝起，放入裝有1500C.C水量的鍋中，以小火燉煮1小時。www2.tvboxnow.com8 _9 G$ Q. Q6 s9 z% l
! u9 b3 f& E; ~0 R: r) Q2 m$ U2 j
" z3 W7 y2 @- w4 ]www2.tvboxnow.com2. 等待藥材燉煮的同時，將鱸魚洗淨、切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N) l) c* i/ P9 ]7 M, C8 k
3 u" u# D0 T' v! W! y2 V# L- _. G, y+ G! h: ?( a8 ^* X8 R
3. 藥材燉煮完成後，放入切好的鱸魚塊，待魚肉熟透後，加入適量鹽巴調味即可食用。
9 X5 t2 @9 X4 l8 ywww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 O3 w P; y1 F6 i z, `
8 \7 L! J, C' Y! o! q/ N8 w* ]( E r
tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 A2 ^% ^& j9 }
tvb now,tvbnow,bttvb# z8 G4 m. E) y3 K- s$ t( o* p
效果：枸杞明目養神，有助於促進血液循環；山藥益腎氣、健脾胃；黃精補氣養陰、益腎。3種藥材與蛋白質含量豐富的鱸魚一同烹煮，對於改善眼睛乾澀不適有不錯的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x F# s) ^4 y1 I6 E) _
www2.tvboxnow.com! z" B0 h2 r! [5 B# F
【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f2 [0 F; u8 T/ o. r
tvb now,tvbnow,bttvb, u% g0 A/ p1 G5 D
陳玫妃中醫師也提醒，民眾除了從改變藥膳飲食調整體質的方式，來舒緩眼部不適的問題外，要真正達到預防、減少症狀發生的目的，最重要的還是改變平常的用眼習慣，每使用電腦、手機等3C產品1個小時後，讓眼睛休息5到10分鐘。並減少熬夜的機會，才是預防眼部疾病的不二法則。
5 i Y F7 ~$ G2 Wwww2.tvboxnow.com
6 t& I% K+ b4 r2 o$ y5 n( t2 A$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U7 D" h3 O" q2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ], n& o9 Z; d5 Z/ q* a; Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-4-9 11:28 AM
| 