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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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% D9 @0 c8 \0 Z. {' I& R 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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+ v* k) |$ M+ v, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。www2.tvboxnow.com3 D. @) O% }6 P* p: V, Z
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
1 a7 O$ D8 |' G; l, x! ^5 Awww2.tvboxnow.com 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)公仔箱論壇# \/ ^$ C" Y( |/ `1 n* ^! j5 g
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。: y2 l8 @+ e4 j* ?
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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" \7 L$ I9 z5 ~9 E" }3 R  w- }2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。, r2 M$ y) f" ]4 B# S4 K

' g5 M6 H! ^) bwww2.tvboxnow.com由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。: h' n) p1 j* B* _# I8 `

& A' Z- p1 s; j; M+ U3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇0 O) \9 G# V) x) z$ p* E1 q

$ G) j. M, B+ j4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。- v# F- D1 t6 P3 m# a
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。6 H! H  v' _3 D# `

9 j" f) z% O5 J% y, htvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。% \1 G/ m. @' v. f

- P. O( N% k  j公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。公仔箱論壇1 c+ j# u: \6 U. P' o  ~

3 g1 `0 H8 h* C. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb/ u0 G" \/ ]; c' Y9 C6 b" \

( n& {) M0 N4 S  P2 @tvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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& o, Q3 t+ X, J, K" e10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb2 x4 K5 c$ ^6 v9 c1 x* Q
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb' @$ Z5 l8 w9 O( r/ i) {0 Q; L, Y$ U
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切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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