你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; \' `& H4 y* x( ~) A+ v2 f5 f9 _
護髮：小麥
" E& U% N2 ~8 ^5 Z+ X. Jwww2.tvboxnow.com 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
. O( G$ D+ u7 n& Z; ]tvb now,tvbnow,bttvb 護腦：餅乾⋯⋯公仔箱論壇6 D* i! y. ^1 o( Y
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
/ l5 q& k/ P9 a" x5 I6 U6 T 護眼：紅薯
6 A7 k, ~2 @* H5 c0 M4 J8 k Zwww2.tvboxnow.com 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
6 l) n7 ~+ V- I% ?' l* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護肺：番茄
; `6 E" V7 R d/ ^( `# l 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
( B4 L4 i+ R( A5 Y) b8 U; ftvb now,tvbnow,bttvb 護心：豆腐
. M* B2 y+ v9 o# @7 U' cwww2.tvboxnow.com 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
# w6 D8 i6 M( w/ h8 O& V公仔箱論壇 護胃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D5 R+ ?+ l( O9 f& B. A# g
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
; A6 E& r- C6 }5 B8 K: g7 e公仔箱論壇 護腿：香蕉
3 d2 E5 _/ I H 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
8 ~) S1 v; y- q c3 ztvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜, @3 ?: ~$ p6 j- F: U9 y
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。" Q0 n( M- z3 F; a% d: V6 ?; ~+ ~6 k
護甲：牡蠣
8 V+ _# W5 T2 z( |/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
8 m- U% G! H5 X+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果
; A, L1 O% n- I- Q. D# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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