1．提高免疫力。
! s1 ^0 T( v# }/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。1 u/ i* D' j8 o; c$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 A) ]0 C3 }& G( ^! e; p
2．促進傷口癒合。⋯⋯
' O; D0 [% E L8 B0 R4 Vwww2.tvboxnow.com維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
2 A, [# w2 B; k' d# [" N; T, |' ^公仔箱論壇, o" L/ O; m# @$ m \- {2 L
3．抗擊皮膚衰老。, B) R. |: x: T/ p4 R# T k! A* Z T
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。www2.tvboxnow.com+ F' V3 J7 l' t$ ?. Q$ u
% M& Y& T& J, L7 vwww2.tvboxnow.com4．降低食慾。$ t, y( G- @% J, a2 [+ _
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。: w( K0 o3 j+ ~
: D) ~* `" C- p! z+ o* k+ lwww2.tvboxnow.com5．助消化。
- ]1 o% v$ \ U7 `2 m0 b9 y7 _# ewww2.tvboxnow.com 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 n! H9 o5 x1 A& f, K
公仔箱論壇; t1 }; c# L" D! X: n: ~# ?; U$ U
6．淨化尿道。
6 z, Z; M* _# g' otvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。9 k) ~+ i2 i' w7 v) O
tvb now,tvbnow,bttvb- k8 G3 ~6 Y+ t. T3 z+ i
7．降低尿液酸度。
& V4 ~. Y; Q; [" G A: } 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
3 A) b. V6 B( [2 `8 l+ x* |5 otvb now,tvbnow,bttvb" ]* q- |- W1 d3 @. c' h1 R
8．清新口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l% n y( u Q" J
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
+ t Z) q# E+ S+ u0 i& C4 I公仔箱論壇
# y& P+ C. ` \% c# W9．改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q+ p) e: @6 l# x( d
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
& Z3 P4 L1 x) ~3 K; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f- A% z% H4 y4 Y$ O: Ywww2.tvboxnow.com10．益肝排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( X; u1 \ _# e- Z
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
| 
