你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb) ?, l; B; P! l9 t m* R
公仔箱論壇; x0 |9 X' Q7 q( X- r
護髮：小麥
+ }. {; I# C; c+ c3 u T9 vtvb now,tvbnow,bttvb 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯; O! J( M; y( a0 d
. y6 [ x* I3 N公仔箱論壇護腦：餅乾
( V, z( j) n; r- L 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q' I; b9 n: @% M7 l g7 g+ |3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' h7 |. Z. C& v1 m6 l
護眼：紅薯2 i, o J, b! l: T
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。www2.tvboxnow.com L. e+ k9 T% i$ J, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 N! {! O1 T' t0 }8 c% n
護肺：番茄
6 m3 \8 Q& v* {, E8 _5 wtvb now,tvbnow,bttvb 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
# q$ W" f; Q% w$ M" }www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 [+ k7 C6 ~* Q
護心：豆腐; \; O! n1 H) g5 b% W
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
" ~: K/ G" z8 H8 q. x" L* l4 [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" i: H1 u# D& j) a. e
護胃：大蒜www2.tvboxnow.com4 K% J( x! V( ~5 F" \3 \
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇6 h4 b3 e8 {; y7 e. ] C( D: w
www2.tvboxnow.com: P2 T6 B- F2 ~4 z
護腿：香蕉
. P' n! _1 ^9 O1 @3 @ 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
- n& S3 M- [4 e9 H7 }* [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |- V3 f A U, b w( y4 K
護膚：南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \$ k, M" t0 k: W. h8 O" B
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
2 w$ e k) E) d4 I+ Q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `" m$ E* N/ H0 n! ^
護甲：牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" k8 X$ V3 x* V) I# W9 q# x! s
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。www2.tvboxnow.com; A0 I. A3 @( N2 _; w, Q) @
6 T1 P- w$ l" u% F公仔箱論壇 護腳趾：腰果
$ q# d4 s! C4 stvb now,tvbnow,bttvb 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 