男人要威猛，女人要防衰老，補腎相當之重要。中醫有云，腎乃人之根本，腎氣足，身體才會健康。下面為大家推薦幾款補腎水果。
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- u2 ~ K7 e' G& e7 n1. 荔枝9 G0 t c7 d' _
現正是荔枝上市的季節，它含豐富的果膠，葡萄糖，鈣，鐵，胡蘿蔔素，各種維生素和粗纖維等成份，是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外，將荔枝核打碎後加水煎，堅持服用也能起到補腎效果。& W0 A# d | W% `5 e# Y5 _
: X; W& l5 ?4 V0 o; ?: Awww2.tvboxnow.com2. 葡萄www2.tvboxnow.com3 N2 d1 I% b2 }8 H" G1 A) g9 x( Y
葡萄營養豐富，具有抗衰老，促進消化，防癌，滋補等多種功效，多吃葡萄可幫助恢復自由基，對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺，或者小便短赤的問題，可用新鮮的去皮葡萄，弄爛後加開水每日飲用，就可起到很好的治療效果。
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5 ~9 K8 {* N) Z公仔箱論壇3. 桑葚) f. R9 O) m1 l A
又稱桑果或桑棗，生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外，它亦能提高人體免疫力，所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品，中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥，在民間更有「男人果」的美稱。1 t% v# S$ N% ^ n5 E+ l) V+ a3 Z( r. y
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4. 奇異果
' \4 Y6 M. A4 z% F% L! p# u奇異果含有清促進素，可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維，對美容，促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎，用溫開水送服，還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。
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# C. k/ O+ E4 o* M* B# ctvb now,tvbnow,bttvb其實補腎不止是男人的事，如果女性腎虛，同樣會對身體產生很大影響，所以不管男女，平時除了要多吃這些補腎的水果外，還要堅持做有氧運動，多休息和注意均衡飲食，這樣才能促進身體健康。6 N3 x2 U7 ]6 V, ^0 |8 s
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發表於 2014-6-20 02:41 PM
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