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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
" F+ B3 s, m3 s: _9 c' d- W2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒$ c' | N9 p4 G8 t- w: [
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素% n0 v% R, v' ]- w% J2 W
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸公仔箱論壇: I0 X6 N b [8 L7 b
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