蜜味牛仔骨
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材料：(4人份)
8 L% l* _7 G9 E, u公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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) u5 W5 ?( e; q& `" j$ M+ O i甜青椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb" i4 a9 M$ m' a6 W3 r
+ ~: _2 z1 N$ \, d5 a6 I甜紅椒 1/2 個[切絲]公仔箱論壇$ ]: u$ t1 u6 v$ t: B! R, o- b
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洋蔥 1/2 個 [切絲]
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4 ^8 c8 E: e& _# U- R公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]www2.tvboxnow.com5 Q3 C: d- j9 \4 S+ o) l
醃料：
: w- H/ }! T( C/ u8 x7 W! R公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙
: V) Y5 t6 z: P0 O6 T" e舊庄特級蠔油 1 茶匙
% v6 m8 k. y% Q- I/ f- T芝麻油 1 茶匙( E$ e6 Z: o& S8 S) ~, G6 X2 \
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酒 1 茶匙
+ Z$ A& W# P. N# p% u& S0 W; f- stvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙
& B, a2 `1 ~3 w/ D2 i/ Ttvb now,tvbnow,bttvb芡汁：# ^- J# m+ @: m+ ]$ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X( A4 o5 _; L0 @& f/ }
粟粉 1 茶匙
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糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U( f# Y# y1 `. h
S3 }7 \' T+ z' {* V: u特級鮮味生抽 2 湯匙公仔箱論壇& H, \8 r, t7 d- B2 @
0 f" K9 M7 n; i A+ \; K; g' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙
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/ u }, [8 S9 O& etvb now,tvbnow,bttvb做法：) |3 p: p4 G p2 l' T) F
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 |# t1 X% G4 y, k2 ~5 E& y
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! [6 I/ b$ e2 S+ p" y
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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