如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~+ z, T8 O! _2 p
, {: h; ?, q5 \$ `( F
1.少吃點糖
8 k- Z# b6 }' w6 t4 o! c, B& { 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯
/ j f9 |$ _ A5 Rwww2.tvboxnow.com每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
9 o$ H$ {2 v; W1 Y3 a# w- hwww2.tvboxnow.com 所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。# h _6 C& J. N: z
7 D- w+ m( l6 z! j" b1 j I& S
2.最少開窗半小時
4 Z' _7 Q6 b! o) Qwww2.tvboxnow.com 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |. k$ q5 p5 o- y! ? o6 O
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。
- G8 n) L% O" y. B, i公仔箱論壇' d( ^4 X% o K
3.就著蔥蒜來吃飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g) l& U, b4 \. M, k+ }
專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
; e* T3 P- v, t$ Iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" q5 w) n) S/ R
4.每天四杯綠茶
( K1 d6 Z. k( o! m( i公仔箱論壇 每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
# v' K- p- T; d' G! S$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G* Q q$ {. c0 N. i# [公仔箱論壇5.用乾毛巾擦背5 M& o, r; p+ W5 @
用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。1 G! n& N! G' [# Y6 v6 @! ^! S
, d0 Q4 b8 b* b+ A
6.一口飯嚼30次
1 S1 z; T4 J" M! z' ztvb now,tvbnow,bttvb 吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。: [8 |' u9 E) q% K" X% w4 i
www2.tvboxnow.com7 y. [% G/ |3 H( N! O4 g1 w Q
7.每天走路1小時tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 F( |+ e+ A" d; Z5 w
每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。5 N3 q; ^1 ?. b# H6 c+ R
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb# s" |0 S6 h! X& u
/ Y1 a( _( J1 h7 R+ p V2 n2 F8.曬15分鐘太陽tvb now,tvbnow,bttvb" m/ q/ X i k6 R( D% ^8 S
在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。tvb now,tvbnow,bttvb8 z2 Q8 J8 y1 B( R9 D+ V* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q( ~ e$ y) o3 S& B, o! ~
9.吃肉時喝杯紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! S9 w9 W q, D1 e- { f
用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
| 
