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[# l$ Z- O) D2 q5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法& @ L! l0 Z" C, g% v
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
$ J K# C6 K' u公仔箱論壇球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。% q9 |7 p( O' e% Q8 v6 w9 V
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
. {9 ] b; P9 V4 k1 U) c* Fwww2.tvboxnow.com一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~# d. U' v2 ]0 b5 v
隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇# z0 z6 ]! c4 \& l( s+ J
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
) d! Y/ p- N. N. d, V$ a除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。) u, o/ k% p; E5 ]) {% N
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t F4 m% g$ A% p/ z
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
' n; ^5 M+ U; h, p（二）中暑的症狀和護理方法
' N1 A; E, V& z u l. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。1 J0 j8 k' l( ?1 o6 y: I* O5 @
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
$ r" t( y: ~4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
- t- G9 i, o2 [; E e9 D/ `& T3 T# ~治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。www2.tvboxnow.com! N- U# `# v7 {
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。. f% W/ t& Q3 H
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' |+ \. ~# v3 S# o0 E. K, P
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
5 _5 e8 b* D2 V" @傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z! |2 V, a9 v9 @ B' x
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇- q2 P/ V& K S/ L* o* j6 T
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
; ]* v, ?8 F" a8 I V- o8 n5 \症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
; f/ \8 Y6 i* j9 N公仔箱論壇中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z' s$ v! P" A6 _5 ]- `
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
; x' W2 u* n8 O; u u公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
: t2 P: _) A2 _2 r公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。公仔箱論壇" r4 u% N/ Y9 B N! J( D, l( V
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
8 k) t$ _# v; cwww2.tvboxnow.com（三）高溫度對身體的損害www2.tvboxnow.com- j: u1 c& X. h( e$ ~" C- G
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
- G6 M8 S" Z5 W. A0 f2 K! otvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。www2.tvboxnow.com& Y& o; q& Q l
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
, I. Q3 p9 ^# B$ H, g肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb `# m% ^ \& M
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
/ n+ v6 q% Y5 o3 ~/ r0 F因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
: a2 W: X% o: M i9 l7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
: Y- ] R A: F" B藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s& x, U, l9 J* e# Q: _: W
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb- r4 f- l9 R, k h" b
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
" G* Y C9 X) ?4 j- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。8 c, g& a( i) Z# R/ f
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
" F$ S5 k( {( x" p2 q. k- [) stvb now,tvbnow,bttvb學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
; l6 r$ s* _/ H) a; T% A4 ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x- V. W3 o( U1 m# A: p4 x
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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