材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" a- A5 j; V* N" o- S
牛柳 160克（切片）
. |' H; K W+ t/ P# a3 |: u! {公仔箱論壇芒果肉 80克（切條）
8 F' j; t- { f' twww2.tvboxnow.com西蘭花 1個
' d* G# Y: P# a+ v5 Ytvb now,tvbnow,bttvb薑 數片（切絲）
' \: a( ]3 X6 Q# J- `, G公仔箱論壇蔥 1條（切短度）% o) C$ U) P+ R @/ [
粟米油 1湯匙
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& n1 ^! ~" B! _" L公仔箱論壇製法
8 |: c2 k2 M. @+ G" O$ j* Twww2.tvboxnow.com1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。
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; _7 c z* q' Z# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。公仔箱論壇$ d+ X# Z$ H' C
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3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。公仔箱論壇/ O9 o8 Z; V" t- g9 L
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調味
+ s6 `) c' v3 E( A$ _( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 `8 @, J e6 k+ i5 W
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% H4 i o0 H# F* W: D" l/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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要通過飲食提升抗壓能力，以及增強活力其實並不困難，因為許多有助抗壓的食物都屬健康美味之選﹔例如以芒果入饌，就既能提升菜式的味道，且有助身體吸收具有抗氧化功能的維他命C﹔又例如以果仁來炒蜜豆和素雞，材料中的果仁含有維他命E，而蜜豆則含水溶性和非水性纖維，同樣是美味又健康的菜式。 |
發表於 2014-9-19 01:22 PM
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