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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。tvb now,tvbnow,bttvb- E7 n! L7 n6 H/ S
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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: l7 I6 K8 E. m6 C6 P& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
- w' Z% k+ K8 }7 Dtvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】* s+ U- x F/ t+ c0 H
好處1／緩解噁心反胃
; a* u$ j% ~) v/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。% w8 m7 z' h, {) l
好處2／促進消化
; s9 Q w, T) [0 b6 j! c生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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. b; \% S; g: {& k$ D公仔箱論壇 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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( o1 O! J' S9 r* u4 Bwww2.tvboxnow.com好處3／消炎止痛 H2 c: i! P+ x8 m) e% t- c' X
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
2 G& q; i9 }) j公仔箱論壇好處4／通鼻竅防過敏
$ S$ j' ]1 {& Y" M6 D8 N薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
# ^# u F) m8 u' Q" z公仔箱論壇好處5／改善血液循環5 P' o r5 X6 A+ E( @) P x
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
% Q: ]0 H, v1 B0 ^) Mwww2.tvboxnow.com好處6／緩解生理期不適; ]# ^" u! R" @2 n9 d {6 v4 x& X
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c+ U+ n$ C. _3 _
. a; \9 W& n5 B' |2 m# h 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。公仔箱論壇8 ~1 S+ x. g/ @/ M0 o
# b$ s }' ]% L$ Lwww2.tvboxnow.com好處7／增強免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb/ K% b0 t9 L, ]5 _2 e* R# h( h
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
: G+ O9 }' f) z, j& I# c; D* A- W& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處8／紓解壓力www2.tvboxnow.com) ?- W8 A6 b- E0 i3 C
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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