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[中式食譜] 桑椹杞子鵪鶉湯

用料:
6 E6 ?: O  x& d4 {- L+ d0 Q+ d- B桑椹5錢(鮮品2兩), 杞子5錢, 紅棗(去核)8枚, 急凍鵪鶉2隻.公仔箱論壇( `0 [- m" }# V$ E6 ~7 [

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鵪鶉解凍後出水,與其他洗淨了的材料同放入煲內,加水煮約2小時即成.www2.tvboxnow.com! a; s' z- G+ a' d- g% Y% y
     
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鮮桑椹當造,用鮮品味道更佳. 鵪鶉素有動物人參之稱,能補五臟. 如無鵪鶉,改用竹絲雞或瘦肉都可以.
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[桑椹杞子鵪鶉湯] 能滋補肝腎,保護視力. 對視物模糊,腰酸,頭暈,耳鳴等都有幫助.
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