聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
0 v( }5 K; \! }4 C* S3 B0 O8 |+ swww2.tvboxnow.com該不該吃藥 家長最大疑惑
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$ v+ d. n3 X, q3 |* ewww2.tvboxnow.com | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。6 X0 Z7 K, }7 f
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
. u4 W( ?' {3 L: O6 M% atvb now,tvbnow,bttvb高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。公仔箱論壇& ~ m. q' i9 Q' D' j
與孩子溝通 一定要眼神接觸
- y+ f. r5 Q8 {, G3 P4 qwww2.tvboxnow.com面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) R& _' y% t. g) H- m
1.減少分心的事物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 M' ~' z1 v. c, t5 Q$ A8 t
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
+ P0 j# d# q# ?9 Z! d公仔箱論壇她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
! y6 k; N" Q/ D" p4 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.談話要簡短具體
9 \# O% Y) J7 D談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。www2.tvboxnow.com8 |, Z; T1 U% z+ u
3.適度讚美別翻舊帳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" b# q8 A' }3 a3 W
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
; b" L$ w9 n! O$ E% Gtvb now,tvbnow,bttvb別碰添加物 多補充ω-3和鐵
% `& @3 }0 j+ k3 J: K& d6 K9 ]除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
& @; I& b! }3 y* s& M. }/ Y% Htvb now,tvbnow,bttvb高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。* W0 z. t6 ?3 w$ O, L
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。公仔箱論壇% s0 E( B6 [( e
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
( l4 @4 [6 W/ d/ D# j' N總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。公仔箱論壇: {5 N* R* N J$ {
過動症診斷標準
: z- |6 t9 X7 ]" Z顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {4 r6 d7 u+ B8 t* F! R2 n
九個項目包括：
4 E# o% J3 i2 Z4 ]公仔箱論壇1.無法注意細節而常粗心犯錯。www2.tvboxnow.com+ f. E# N( S$ C" J( [2 ^$ t4 n
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
p1 I2 Z% {+ t4 l! c. E! L3.不專心聽人說話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O B f L ~3 Z
4.經常不能按指示將事情完成。
! X1 s, b; g* O$ j8 j5.難以規畫工作及活動。
5 d2 p6 t/ W7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.逃避需要全神貫注的任務。公仔箱論壇 _$ K; Z" S! j0 a
7.常遺失物品。
" |3 Z8 x& F( B4 S9 n% xwww2.tvboxnow.com8.易受外界刺激而分心。* g4 m" ^- Z5 _4 x: e% Y
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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