材料(份量2-3人):
* g: L9 w+ a2 l1 A$ iwww2.tvboxnow.com豬骨.....650 克
+ N0 V" n _5 }; ~ j) K6 T) Nwww2.tvboxnow.com蓮藕.....650 克
) P, Y8 k& A" K2 X' t4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z. D9 v8 X+ W! D# M1 v4 }
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身): W" N2 i) `) D9 Y, ^5 d* `
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)tvb now,tvbnow,bttvb% l6 t9 O( n9 [, K
生薑.....10 克. G/ J3 X* y8 e) V
蜜棗.....2-3 粒www2.tvboxnow.com# G' _* P4 O0 |5 Q5 b+ ]
水.....2 公升www2.tvboxnow.com, g: n( P9 B' c
鹽 .....適量 (作調味)tvb now,tvbnow,bttvb- \* f9 F$ l) z0 j9 w4 U( A
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, K: ?0 a& S, Q( s& b$ N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 T, ?- `; x" i! ^5 ~/ Btvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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1 E; @: o4 _' s' y* l l# f$ S1 e2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
! K* J4 u: M$ t1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W- N5 f3 R9 g+ e% n* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切
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. J0 ^9 H$ `" Y7 E, etvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:www2.tvboxnow.com' n0 p" y d) z3 O, e
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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