材料：
/ w% D+ ^& |* p' @4 P' `$ @( Iwww2.tvboxnow.com蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。( L* A4 U: w. l2 i' J' f1 C
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/ D, F, r$ J! v9 Q9 m. k0 ]www2.tvboxnow.com做法：
! o4 @. v* V; g3 v% J0 [! jtvb now,tvbnow,bttvb蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。* Z3 v0 z" |7 Z# O8 F9 Q( B
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+ b, ?5 {& N! }7 W \功效：. H9 a. e5 D: p/ x6 i+ V- e! |: ]- Q
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2014-11-15 04:07 AM
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