材料
" U$ ^( A, u$ @0 N/ Z9 U: B! F公仔箱論壇去骨雞腿.....1支公仔箱論壇' w+ e) X% N, I- l1 G/ H* J# u
Prego義大利麵醬.....8大匙
8 R5 x8 H4 b; x0 @ _8 n9 |! S1 v6 v公仔箱論壇米酒.....1大匙
% G% i5 n) ~2 M9 Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇* O; G( f& E2 d
紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb( O% I, T( d6 M; I* X5 e3 V
綠花椰菜.....2朵
# [$ O1 d& H0 X1 ^3 ?) k, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v9 v3 @2 Z1 q6 a1 z) B
蘆筍.....6根
; ~" u& H5 i' K7 m) Fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# D+ o& ^& b3 {
公仔箱論壇) S! |, L/ W: G; i- [; w+ {1 j
作法
% P0 F6 k. W Z0 K1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
3 j) M0 B" |: f8 L www2.tvboxnow.com: f& ^' c0 i: N0 |& o. o
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
3 r2 O. a; b4 X" ]3 n8 `tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 X& B5 V: L6 `" A& d# d; `
3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。5 C: w- t* [/ O! v1 S
' P/ ]& a" X, w4 S4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
$ g: o4 Z5 ]2 H8 ?0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
b8 Z9 ]4 e0 I; u+ u8 Awww2.tvboxnow.com5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
3 W* S3 b' p) y/ _: z4 g# D# ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-11-25 04:05 AM
| 