材料:9 u: Z2 `+ y# c3 Y
照燒雞扒（切粗條）.....1件www2.tvboxnow.com6 C2 r2 w. s5 E& v, I
蕎麥麵.....110克
w, l) g% [7 e蒜頭（剁蓉）.....1粒
. K; Z$ A: u3 v$ j+ N公仔箱論壇薑蓉.....1茶匙
* I1 @* r! f/ V& o+ y3 F. y蘆筍.....6條
V% n: ~! S# |& r6 M8 } f4 E: u紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
c5 G$ r, {* U1 N2 ptvb now,tvbnow,bttvb雞湯.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb1 L+ l: h0 {1 { Z
麻油.....少許( y( |8 m" D) t# h' w0 C7 x' P8 G
炒香的白芝麻.....酌量tvb now,tvbnow,bttvb) c* [% c( c- N" o
- |& v, z+ f$ b% C, m: H3 D7 g# q
公仔箱論壇1 G; G$ h i& |
汁料:7 ]( t5 H5 E8 O8 |% f+ L9 X n# j
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
H) i0 t8 K2 ~1 N7 ktvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1湯匙www2.tvboxnow.com3 s" E: J' Y8 l5 E
日本芝麻醬.....2湯匙
# G' O \3 C5 c% twww2.tvboxnow.com2 x- |" u$ O. u0 ~9 A3 j
( L! z3 |5 ~1 Otvb now,tvbnow,bttvb做法:7 z) x9 A: H' u7 z+ {
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
3 _: n2 `- e4 U
/ [, Z6 M0 B5 |: Gtvb now,tvbnow,bttvb2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
* q# b+ i: J8 Y$ Q& Nwww2.tvboxnow.com
* b8 n; D0 S+ C4 a+ i4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
8 [2 e# [( D4 F3 M9 `4 b7 {' g) n; R公仔箱論壇
) W* k9 N9 H) o- a3 I3 _% S |
發表於 2014-11-28 04:00 AM
| 
發表於 2014-11-29 07:06 PM
|