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材料包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @/ u7 k* _6 K9 x% i. V$ C& `6 G
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~tvb now,tvbnow,bttvb9 D* N* c, f( W1 U) l5 Y
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~0 v( x1 C3 r7 S1 }3 K) ^
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無花果浸洗後備用~tvb now,tvbnow,bttvb6 b; i& ^+ R( X9 s
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~; Y0 N' a! t; \
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~+ z% T. N+ m. n4 i3 z+ {
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0 W6 O5 I5 H U$ a, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~3 `: ?! k( ?+ A0 ?
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3 I) j. C2 F! Vwww2.tvboxnow.com之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvb now,tvbnow,bttvb/ Z$ p+ M1 d, X& q( N/ y2 u& q# N
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~6 o2 p' s8 H I! B+ h
5 g4 q) y+ `; ?5 l* |& Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T0 g8 s7 ^8 s- n6 ]: n
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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