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材料+ @2 ~: W' q# m/ I0 Z
牛頭牌玉米粒.....70公克
9 u% ^% f' u5 p( atvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗
: L- x5 {" [+ h7 U9 v7 H( [www2.tvboxnow.com蛋.....1粒
9 W" O8 V4 z/ j! Ewww2.tvboxnow.com火腿.....15公克
( f9 \4 M( v( Q8 M4 {' vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/3粒www2.tvboxnow.com* B5 ~% f( u! D$ n- E
青蔥.....1根
7 e. t* s4 p D5 H p' ?公仔箱論壇蒜頭.....3顆公仔箱論壇+ B& m( y2 w4 W5 s. V" U
辣椒.....1/3條公仔箱論壇, _9 `" b/ [$ _6 E- m- p ] B( S
) ?8 W5 Y2 v% Z* W* D9 s1 e4 N- R' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }3 o9 x, ^6 E( k, Wwww2.tvboxnow.com調味料
: G* @7 `; j2 w9 M牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 i6 F1 W( _! G
鹽.....少許
* x+ j# ]& P" s) E4 o( W$ H' z白胡椒粉.....少許公仔箱論壇; @4 A! I$ j9 f% J
6 N: v1 V7 K" b4 @" p* B
作法
1 h; T0 J6 Y9 P9 M& Xwww2.tvboxnow.com1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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& `9 G4 E7 K4 N& a# V, B9 p/ Pwww2.tvboxnow.com2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。7 A' C7 C2 K" q k+ d5 A5 C" Y7 e
+ B, E3 J1 v# ^tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。! ]7 t S8 U0 |( x# i/ w+ ^7 K
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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