材料: tvb now,tvbnow,bttvb2 w: V. y8 s6 B! ^2 U
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個www2.tvboxnow.com- ~7 t j s& e% g
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調味: # ^: Y. H5 g1 F
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙9 p, w% R' K8 q( [ B, x
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb, k, ~" q( U( L1 e& b
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }7 b3 K' ?/ |/ j* }, _+ p! Y
/ H: f) C8 d; E# J+ H) c8 p- G. G公仔箱論壇2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& j- C( P# r/ v; P8 j
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W4 y# N' `6 d R" z) k
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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