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6 |" g- P' R9 S' l/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' L; _5 L' N2 t' {0 x( G# o花椰菜.....150公克. ]8 ?/ c: K8 n& w
綠花椰菜.....150公克
3 O; h. Q3 j- T4 R8 O公仔箱論壇高麗菜.....100公克6 Y, f5 i' d6 ^# b. i& m
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb$ `6 h) ~, R) m+ x+ Q. e+ K
洋蔥末.....10公克
! h \0 A7 J8 _% \1 N% Dtvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200cc
' i% c9 C! h5 F1 F: Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇1 u d1 w" M. i4 c$ ]
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調味料+ z4 v; i4 }5 p6 r2 M7 ?, a
咖哩粉.....1/2大匙
1 q! F; q5 V- @2 w公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
1 y0 L1 V' r$ |! u7 ^砂糖.....少許
- x0 }1 K0 |: `! r$ [胡椒粉.....少許5 {* P7 |: W" E! o {; O8 s
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' k3 b7 M+ m v7 W作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T* R& R% n% a/ l1 e2 q
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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6 \7 I( L' _3 D7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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% E' n+ v V9 Z S0 V5 C4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 G- u3 |* r6 L1 X# |# G2 ]1 n# u
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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