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材料
+ P5 q: P/ c; a1 }花椰菜.....150公克
/ X; l; z# z2 I5 `, T; U6 {公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
9 n' L% ]: \9 ~6 {, g( F* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克) f6 F$ _* |4 f) z' {2 K
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb$ j8 P2 A% R" K1 `$ a( }& C: Q
洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N" Z/ p6 I- x; s
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _ d( V) w8 ` K1 s
紅蘿蔔麵.....170公克
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) N {; H# E0 H- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t. C8 o9 X% `1 ywww2.tvboxnow.com調味料
0 @ G% o) r7 O0 T9 d( p4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
1 I' }: A! m6 s8 ^/ d鹽.....1/2小匙www2.tvboxnow.com* F; X* d3 X0 e9 E- T4 q# z3 g
砂糖.....少許
: Q- G6 u* A0 J公仔箱論壇胡椒粉.....少許公仔箱論壇% }! f {) b1 c$ U) }; ^) \" m. o6 q
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% _# V2 C. o+ t1 T5 `* ftvb now,tvbnow,bttvb作法0 o( X' \& V' _' f: h: T6 w6 a
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。$ ]( r" ]: ^+ I) s! K: r- d
3 c. @/ ?% C: T# @3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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* l9 @0 w3 Y ?3 K0 E4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。% k3 k2 g0 ?- N9 l& z* O
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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