愛泡茶、喝咖啡的人,除了注意別攝取過量外,平時多注意些小細節,也能避免健康危害。3 v# b- r7 P) c) G
1. 隨餐喝茶 影響鐵質吸收
1 r( X; p& v" i, Gtvb now,tvbnow,bttvb賴苡如說,茶含有抗氧化物質,能防止蛀牙、減少細菌感染等,不過茶多酚可能會與體內的鐵產生不容性,影響鐵質的吸收,因此最好不要隨餐喝,在兩餐之間喝比較好。
& ?6 i% T4 w& P* M2.含磷不少 腎病孕婦忌口
' r) q! h9 o4 N, L$ X" B2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡與茶含磷,腎臟差的人不要喝。這些成分也會造成子宮內發育遲緩問題,造成早產、流產、低出生體重、先天缺陷,孕婦一定要忌口。tvb now,tvbnow,bttvb; D, }' u0 z/ K7 I2 r
3.真空保存 開封要放冷藏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f7 o3 u/ [0 O& r! P: y+ ^
徐婉玲說,咖啡豆保存不良,即可能產生赭麴毒素A,因此咖啡豆要烘焙夠久、烘焙溫度夠高、採真空密封保存,並清楚標示拆封多久應食用完畢,開封後最好密封冰存。
8 O2 k7 B6 r$ I9 `# P( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.變質咖啡 出油產生耗味公仔箱論壇# |4 r' N4 |7 A
賴苡汝說,咖啡在保存期限內聞起來應該很香,若發現香氣沒了,甚至有油耗味,外觀出油晶亮,煮咖啡一沖水,咖啡粉末就塌陷,水很快滴流,就要小心變質。
. G) C& z, g( ]( |: \/ M0 r5.廉價茶包 隱藏農藥風險TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U: m1 T: a( r$ f( m" O1 s$ n
徐婉玲提醒選購時可注意有無ISO22000標章、SGS成分檢驗報告;廉價茶包少碰為妙,坊間很多農藥超標的茶包,都是低價搶市。www2.tvboxnow.com) Q6 @5 w( }( \; c2 }3 d! l) p
6.第一泡茶 建議別喝為妙tvb now,tvbnow,bttvb' F1 b! a( M2 D3 D/ u5 d
沖泡時,第一泡茶不要喝,避免喝入受高溫破壞後釋出的農藥。 |