材料:
F" q. l5 y* H `2 ~+ K& Rwww2.tvboxnow.com青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙! z( M) L0 P1 u4 P8 `
: m6 W$ r: T9 k9 F% r0 h* i, N
tvb now,tvbnow,bttvb$ H! d x9 j4 ^$ q0 L! E
調味: www2.tvboxnow.com, i6 K) r. ?, J- v6 M. H# A. Z
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. a2 B/ R4 ]2 P& ]! u
0 I3 e \' R) B, o$ q$ W& D4 M
4 {( u$ q% c7 ~+ r: btvb now,tvbnow,bttvb做法: 8 V O# }4 l+ V& Y9 V
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。公仔箱論壇+ I ?/ R/ q2 _; A$ P, ?
( L. x# D8 I5 y" n# y* ]8 k2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
& _0 U7 E2 M k6 c* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K, D; m$ t9 b! i3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
) d) {$ }' ?4 I. L1 m4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( _9 K$ s6 f6 g! K( [1 H/ j
4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
% }: \ ]3 M. T5 n: X8 Q2 S$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }7 C0 p5 B) U5 e e
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
+ J1 W* N% U! o- W1 n- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o" K1 g) m& g& A7 H0 w9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。www2.tvboxnow.com" p& \5 s2 ?" J6 C1 Z, |' B* u
www2.tvboxnow.com1 I9 ?- v/ e+ ^ y H: s0 n
7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。tvb now,tvbnow,bttvb- w) @/ d. V% T5 P c
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。2 x6 y" v! j5 U, b9 E: B
|
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 