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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X# \8 S) J( l0 a: p1 G" T7 i
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料：
9 e9 b1 x7 o5 H# x# R日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb! S6 u* b8 B( h/ P) N i
8 v7 _) W+ o1 M4 S" F" E3 C2 Vwww2.tvboxnow.com芡汁：
: K H3 V' g/ T$ Q公仔箱論壇海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙; i7 ~9 ~1 B5 d a7 a
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+ {: m5 C4 I) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
q) z6 I# Y2 \' j" D- D W) s2 t公仔箱論壇1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 p4 b* T5 f' Q/ e
/ {- v; g0 \, {( { F2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。公仔箱論壇; p5 G$ U# Z8 {. D; j0 G6 ]3 o! l2 W
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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9 x& J- A& _. Y7 ~www2.tvboxnow.com4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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