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; C# \& v# N9 o. p8 I- p材料5 u* p3 a, \; m1 W
菠菜.....60公克
" \6 a) A( _6 J8 y金針菇.....20公克/ F- o: r" V3 |, K% H4 p% V
胡蘿蔔.....15公克
, d. z% _% C! d* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克www2.tvboxnow.com! Z# w& N2 y8 [- S: h* I
紅蕃茄片2公分厚.....1片
# t, `6 Y( n* S: e) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙
s& d. G+ U& l$ G" r) Z4 U2 E原味花生醬.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- v+ R) S! c' d3 |
白味噌.....20公克% f9 ]3 p. O+ W6 N
芥末籽醬.....10公克& B$ A; M6 T" _; P/ ?6 L7 p
冷開水.....30㏄公仔箱論壇6 H! ?5 M, H7 p( s( w9 \* d
柴魚素.....1/5小匙
( J* S5 ^- C& A+ o- v0 Zwww2.tvboxnow.com醬油.....1小匙
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1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。4 N; I, |1 y: c* a) G0 R
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A' c% ]( P6 z
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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