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材料公仔箱論壇5 @# K! l t8 D! ^0 T8 j7 H
美生菜.....70公克
9 d6 w: A b! e; E; k' Y% Qtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: n$ c3 j q, P. N) l
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( v( x. x0 {2 `
洋蔥.....1/2粒www2.tvboxnow.com# I G& o% W: \+ \$ E
小蕃茄.....3粒
* z& k2 t; T4 C& ]7 J# U3 |蘋果.....1/4粒
/ v) V3 I, V, Awww2.tvboxnow.com秋葵.....1條
, {" q' |2 e* \& H' p4 u* U# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% [' p/ S% d/ l! E. K
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調味料
T6 u. C: N! W1 H$ }0 b# ^5 B) i酸橙醋.....1/2杯
- \ j$ v C' y# y+ e2 }7 otvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R7 r/ ]7 _ a1 w
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。www2.tvboxnow.com5 s: ]' i- D3 G1 F9 c
9 r/ @8 o/ S2 E0 b5 U, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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( U0 b* X- g2 N! ytvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。) T" v, {! C: X* `( I
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb- E0 L+ `, M9 V8 u1 X# S6 o
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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