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公仔箱論壇) v6 U9 n- }9 f6 M, ]
材料
0 Z% R( }/ c' G1 zwww2.tvboxnow.com美生菜.....70公克! J5 I% ]! O+ A4 r( x
小黃瓜.....1/2條; _8 y9 O' j5 f0 {+ c
鳳梨片.....3片www2.tvboxnow.com1 m: \; [/ w- u
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 e8 a- s& g7 ]4 l" o, B
小蕃茄.....3粒
- A h5 O; Y$ i/ L* F蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb8 r& P6 c0 n' R' U
秋葵.....1條
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8 G6 N& J3 s1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
# D+ @# A1 _( c4 z# D酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' z; p8 o: D) p3 a T J( V
熟白芝麻.....適量
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( w+ F! z) T/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M% c( @, Y# C+ xwww2.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. { ^; u/ W3 ?. J% e- f
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f+ e% ] @9 V8 q
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。www2.tvboxnow.com- D5 B% K- K5 E [
3 D& \( x; V: U$ o" _! a" r. R2 ~! i3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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, t* G3 _ p' U M F0 V- r9 t4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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/ Z# z! C7 d& j: c公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇) z* f/ L" Q" ?9 W$ m
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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