( f* D. ?! Q; N" D, O) u材料:
2 J9 U G6 B" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯
& {. n) G3 U8 `7 e' X2 V9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }, A+ z) O7 s0 s* f9 U+ h公仔箱論壇調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 Y5 T0 d0 T" S8 g$ S f
胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量公仔箱論壇7 R, S2 Q" \. ~
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* h$ ^% S, ^+ ~ T- O, U9 T. U, fwww2.tvboxnow.com做法:
' z' x. U; [; R% T' ~! |1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。7 \* B. L' j' a c- w- v' V
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3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。( Q- M* K0 c1 o
7 m" w% U U' f4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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