1 o. [9 N+ @: k$ Q& Qwww2.tvboxnow.com
) f3 T1 \9 }1 M8 ?, S公仔箱論壇真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' b p w/ p
0 I: h9 @6 d- Htvb now,tvbnow,bttvb8 o% }- r% C# Q+ d8 f' M9 X% a, J: ~* m0 S
紅棗
^# v& Y$ J8 \3 ~& ctvb now,tvbnow,bttvb古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。
# A5 h5 _/ A2 }/ `1 F3 v ?( Ptvb now,tvbnow,bttvb
* d1 R! Z0 |' t- v龍眼0 S$ ]$ I ~# U( ~8 H
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。tvb now,tvbnow,bttvb! d: ^4 b" Y3 t; @
tvb now,tvbnow,bttvb, ~( e9 G* |( S- l
蜜糖
$ Z3 y: ]9 T1 T( d/ u: L% ?8 I( c公仔箱論壇之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
( C) m% `$ D: W4 T Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q: p K# R5 v! U
豆芽
. s. ~7 f* h( |# O" g8 R: z我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。4 T- y, F3 t% V# m5 w
www2.tvboxnow.com5 l8 q: P" } ?
小白菜公仔箱論壇, U5 V4 R" [6 ?) c5 [7 E
春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
0 e: M! i$ ?: W. |6 H公仔箱論壇 |
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
