1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
3 p. s- v: z c. Q. Hwww2.tvboxnow.com
/ S' C3 [9 J5 K' }2 A' itvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) w1 i; W- G }
4 j) ]) B4 b* V9 A v( Ytvb now,tvbnow,bttvb 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
9 c' L8 }/ {9 O$ } www2.tvboxnow.com2 S8 A+ B$ ]5 e+ @) z* y0 a
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
& e! Z$ u1 M4 S5 j+ C- M- F 6 K" h+ y, c2 w) R/ V; X5 N3 }8 s4 _
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 www2.tvboxnow.com [, U/ A: x* T% n- ]
www2.tvboxnow.com; V4 D4 @" T6 L( a* `. F. c
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 www2.tvboxnow.com6 b# }7 I' b: d4 X% \0 s5 L
- T7 U: A+ n- y2 h1 H 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb; B3 |3 a6 ]* R3 n! S1 L$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z' _9 \4 C2 p/ ~( O% }
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 ]$ |6 X& E: k/ a, ~8 J8 H% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ @- q+ }( o: t6 C& |
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇" q: }2 }9 M" k, Y+ V9 A
! v% D- F( D. U" v0 e) X& k* | 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
8 u: Z, c$ k- r7 p# x# D! y8 f1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G1 \" D3 j9 u: [% Z! F# C- ^/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
( D9 V8 k/ R1 o5 ]1 W" z: \! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q3 j% c/ G" K6 d j5 H4 i% Wtvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
; v1 A+ P' V; @ c7 Cwww2.tvboxnow.com
O* O. @! S1 nwww2.tvboxnow.com 13.天天喝水八大杯。
* G9 m5 [. M2 Z- t; ^! W; B; t/ f
4 A* i+ I4 f, n. l0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇 K; ?1 b2 o* H- f% L2 o
9 [5 |5 Q3 g1 A! [www2.tvboxnow.com 15.白天多喝水，晚上少喝水。
) N) I9 w9 [9 e1 u9 E公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb m, Y" u/ b2 k6 }
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
- o' I( ?# y0 ~, Q5 A; A
, ^7 n8 |6 d1 M6 n6 f' f4 Xwww2.tvboxnow.com 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
3 F9 W2 {" g4 t; R( I' c
/ {0 _8 G( c3 o' B! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
4 e! W8 k- T5 A" `" P4 Qwww2.tvboxnow.com
# b2 V, A; e, ^9 pwww2.tvboxnow.com 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 : R- r, K* p9 C0 K H
/ c$ m: n& c$ s5 F2 M/ l 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
% W: m3 R% X- L' G4 x公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com2 }( ], h; n7 a+ T0 r: p* m) v/ J
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z4 H A* p* e& h' {
公仔箱論壇: K/ L) s5 Q7 ]0 N2 B# W; g
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
2 j7 l) d7 _1 }. b( f' V; {9 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W, L- y0 R3 }1 E6 y0 h! W
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
* W1 M+ F. h8 _% \' ~- D+ v www2.tvboxnow.com7 N2 M) c& U4 W' t
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 www2.tvboxnow.com( o1 ~$ a+ S- w1 T8 k0 \
% u) V' K0 y! U3 ~
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb- I4 a G4 Q+ J/ S3 B3 d
tvb now,tvbnow,bttvb/ _: e* [: h3 t l* n2 W' U
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 tvb now,tvbnow,bttvb( M1 r/ b+ {. l* A2 K. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R) l8 c' l; q. d7 P
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb. i% n) l" C Q& x/ M' Y
$ M t: u" q, ~, y1 W" h4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
8 @* P7 l, v( c; d6 v: a: G! q 公仔箱論壇. I. d- Q2 w: ^
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
* K) T, p6 N+ F' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D3 f' M# w( W! p& o3 u( Z 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
9 }5 u7 o5 W, t, A! J公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com/ y' S( ?2 \: P, E' q( J
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
0 Z+ N: U6 B$ \. O* G9 c+ q
6 d* `+ M- X2 ~+ N2 C1 Z 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
0 V1 p4 P( b) |$ K1 |! f
$ ]4 h* P8 N# Y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 " i: g. U; N& t6 E
- Y% w# w, e& L( K0 a; q1 r( |' P
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
- Q0 Y- f( N6 N; ^! s ; h( N3 V, w- S* |; K
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
. E) F/ Z2 c% q/ T) }9 Q公仔箱論壇 0 ]/ K- o2 p2 R; z2 g! D ~' F
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
* s/ g, o' K. j) _6 K: V3 H www2.tvboxnow.com( G" I/ v" y( E- \1 h8 @4 t
37.不抽烟，拒吸二手烟。
- v; [/ |& C& s8 d2 U h# [
! ~% B, e( B( S. X) o! ] 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 www2.tvboxnow.com4 r+ ^ |! T* _% q: a
& y" x* a3 u( { \+ E 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
: _ n0 ^( B( Z( q; ]% }; H0 ?www2.tvboxnow.com * Z+ X ^5 w. i/ M: H( m
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇) G1 T, o' x' X: X6 |; z" m
) v+ s* H1 ?0 Y% r, L2 n公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb' e; Q2 M8 Q4 U' k
/ x0 {( k5 h1 N! q' a/ V0 @0 T
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
% L" k1 o5 I8 P& {3 }8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D. u$ ~8 r& t ?; r- B 43.维持理想体重，不过胖。
9 l$ a! P, ~9 `www2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb. J3 P' W! l. n
44.保持规律的生活与运动。 , t. E- d3 l, r, l% d9 {
公仔箱論壇' P4 B' _; ^% J: X1 ^7 l
45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C; j/ D6 X& L( S9 r( C2 H3 n
6 Q) A" {1 @. M! ^3 S/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
| 
