6 W- O1 a$ [- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
# y' }8 ?$ V: r" O# A- X( o, atvb now,tvbnow,bttvb急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片
( Z9 J g- }" a6 }9 v OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 ?( D4 [ F6 G' f# ^9 r0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E6 t! Y! e) ^, T
調味醃料（帶子）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~. c `, Q/ Y3 f) [
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許 2 u& @! I2 g l% e
, [4 I% D6 \0 E9 y: ] }7 G! Ytvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; @* ?* t% S% ~% U% r) G
醃料（蝦仁）： 公仔箱論壇# ?. k! U* y/ K
食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許
4 ^2 g# o, B4 n8 q
" T' A4 E1 l, b& ^- Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ N+ d$ l8 [' w
汁料：
* n4 n) ~ z+ I( F, X. D公仔箱論壇上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
$ ^ I! \+ e; \* W4 pwww2.tvboxnow.com
) Z+ g: D/ c, d1 E. S' ftvb now,tvbnow,bttvb
% ?# A( s. _! Q3 K1 W- J; iwww2.tvboxnow.com做法: 公仔箱論壇2 t, a" ^" `, f# s* @. `( I6 N+ f
1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。7 {" x) h) U6 r2 {
公仔箱論壇7 f, o- k! y5 v( t" L C" A. b/ r. r1 G
2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 ?" e) W/ K, h3 a, z) t- y
% a5 G/ ^0 `/ R) h% q3 _
3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \ M; }( @) y8 v
: \3 f+ M6 G* c* U! v4 X公仔箱論壇4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。
- ?& U8 P7 \( s, r( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; [4 f3 o$ t* T; B. d
5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。公仔箱論壇6 N+ l1 o1 `- O6 ~5 t
/ @& {: {+ v3 |0 ` |
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 