材料:
- X9 A( V6 K7 [( i5 h一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# w) S! q7 I# a
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6 L5 j6 e: R/ o W) E# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（一字骨）：www2.tvboxnow.com' t9 R& n6 Y- i6 T
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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: R/ V6 t* L1 G0 D2 q, t公仔箱論壇汁料：
7 \! S: `5 F A, d4 s3 v5 \5 `橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半www2.tvboxnow.com1 t; y7 n; `1 {: f
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, l6 ?$ x( |' N# |做法:
: l {! m- [6 m公仔箱論壇1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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; i( D, V7 G- e8 s0 O8 j3 a公仔箱論壇3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4 V& X7 [$ y. p- D8 r9 |, g8 a公仔箱論壇4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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