材料: 公仔箱論壇/ n) s: u4 [1 }9 Q) x5 }5 Y! p
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
' ~- u* A g0 P0 `4 b) Z) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! D- W# J; z% M6 _- L4 C
' H5 B: ?9 v' e7 iwww2.tvboxnow.com調味醃料（一字骨）：公仔箱論壇! u2 s! }6 l6 e7 C
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
4 T+ U# v) Q2 Q' V6 s/ m3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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汁料：
7 H0 B! W1 S3 b/ i橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半5 V0 a6 R8 \" l3 M4 L$ W. J
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% |/ C) h* Q6 i$ b4 j* A7 ]( Htvb now,tvbnow,bttvb做法:
. \7 ~8 a/ G( a% z( @8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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2 ]3 ?' J$ C0 X5 G2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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( t/ r( a6 r7 Y4 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。公仔箱論壇. c2 H% p+ q h% y$ c
$ v' l$ m# K8 X公仔箱論壇4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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