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200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）公仔箱論壇" |7 E% r5 v3 m2 h1 {! S
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( g8 I, b3 N* @3 D/ H1 Nwww2.tvboxnow.com調味調味料（車厘茄）：
) a6 K6 c0 q! I$ awww2.tvboxnow.com橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
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調味料（雞）：
* l3 B9 t) k# o1 S+ q7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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調味料（洋蔥）： 公仔箱論壇- ~$ X# @# W! Q# P; P; Y
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
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* g9 B/ Z$ c, P7 g# l1 a/ W# |/ H; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z1 g; Z8 P1 F. y
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。8 O- ~1 S" n" G" m( g* Q* E" B+ s7 R
5 m9 h' \* n; d7 Gwww2.tvboxnow.com3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。' G; R& L' q$ g" ~6 L% i2 |
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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