一般而言，只要是含醣豐富的蔬菜或水果，像是高麗菜、大白菜、芥菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、小黃瓜等，都可以用鹽泡漬或醃漬。泡漬蔬菜的方法與道理很簡單，就是先把蔬菜泡在鹽水中，經自然發酵成酸菜。鹽水的含鹽量至少應在百分之三至百分之六之間，這種濃度的鹽水不易衍生腐敗菌，但乳酸菌仍可繁殖，並與蔬菜本身的醣類啟動發酵，產生微微的酒氣，終究會發酸，使泡菜的PH值降低，腐敗菌更不易生長，因此泡菜能保存得更久。
, E, r4 u* g, t2 _4 rwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com% e$ w$ Q' |3 I( F% p
材料:紫高麗菜 糖 水 醋 蔥 鹽
) \/ E6 t' ?* m/ ?! \3 X. t( Utvb now,tvbnow,bttvb7 Z# h( ?8 p7 t3 m' Y0 w% \( }, \
作法: 高麗菜清洗乾淨 > 拿個保鮮盒 每一片都抹鹽 蓋好 放冰箱 4小時(讓他出水): z' x ^- `1 v2 w0 X9 A
; ]4 s" Y% \# v 取一鍋子煮熱水 加入醋 適當比例(可再用糖微調)水滾後 冷卻後 再將菜 一起放入罐頭放到冷藏! M7 R* K, W( Q8 z, U
/ @6 T+ J/ ]0 l/ T W0 {公仔箱論壇 一晚既可食用! (可一個人口味 加點烏醋 什麼的) |
發表於 2015-2-26 10:04 AM
| 