最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
9 E) z( j9 y3 B2 Z! i' L6 V 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。www2.tvboxnow.com; H" Z2 k; {& {6 u2 U7 l
% j& z' c+ a9 o# X( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g1 C5 l- Q8 O- H2 c G- l
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
. e2 z0 i5 {& J) L4 Y. A* f作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。公仔箱論壇: c+ W7 t, w& Y8 J: G
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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山藥粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]$ v0 W8 }" F2 |/ i% ~
材料：乾山藥50克、白米100克。
' E9 _5 o& V+ D3 F作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
9 d) [0 q: Y# ?1 ~% q; H! j: u功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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+ c! w0 x$ c2 \www2.tvboxnow.com薄荷甘草茶公仔箱論壇8 M6 {/ q2 `" j$ ~+ z: }0 y m
材料：薄荷8克、甘草4克
6 e9 T/ u7 p; p: T4 t' Q公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。www2.tvboxnow.com* }: C7 Z3 c4 P6 g9 m% t2 T
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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