8 G9 h( M) k9 h1 G7 C材料: tvb now,tvbnow,bttvb- h9 g2 p. h! ^! y( {) _
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb/ ^) G" u3 G8 g2 A i* _! c; }; e- Q
tvb now,tvbnow,bttvb% c0 g: q4 |% O8 Y
! w' P7 B8 N. B& f! v1 J: r) e& T
做法:
2 y# H( L8 q" V7 l( Dwww2.tvboxnow.com1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
! j( e( p6 c" j; W/ C. b- m* j公仔箱論壇
1 A+ i4 T q$ b+ Q, y* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。! I0 h( K1 W! m9 P9 I N% [! ^3 s
( q o8 i* q- x! s3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
4 {9 |8 ?2 k1 \. o# S1 Z! c
. U) {! {# C. T3 u7 B$ Q, _公仔箱論壇4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
/ v( p) W5 e6 _5 k. |+ ^! Y+ Y) X
4 @# G4 s. z$ { |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
| 