www2.tvboxnow.com; k# s8 O `& r( {- Z; J/ a
材料: tvb now,tvbnow,bttvb9 r4 {- O# z/ Y W# W' [; Z
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v" u. @* G5 j' X8 u0 e/ P
: |! p0 l3 C! W
$ Y4 V1 N* [# C) ~# R+ J9 B1 L: @+ Z公仔箱論壇調味料：
8 j; g. y( l' |. R$ P5 A1 w 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、tvb now,tvbnow,bttvb; t/ e9 K$ f& e4 B2 S+ Q j8 t1 C" k
, [5 ?* b# P& L& y) W" L C3 uwww2.tvboxnow.com) {+ K" k: ]# m& j; r3 F3 k/ @
芡汁： www2.tvboxnow.com- |. U3 l( d9 o9 X
生粉水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c0 M+ A& _$ x- ]* K- L/ Y
公仔箱論壇3 O: |& q2 z- t" L/ _' o! U7 ]& g
www2.tvboxnow.com2 y4 b2 x. ?! u& `; b! I
做法:
! e' z Y# m4 M8 ]1 K# Iwww2.tvboxnow.com1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。www2.tvboxnow.com, L+ i& k4 P" B
% G+ A; J& R* q- {7 m! }) H' B) T7 Q2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。
. _6 ~: g; l: ~( P8 G; m( owww2.tvboxnow.com+ i M0 Y. l& s# T$ ~6 Q' @) Q
3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。
2 J- W. O* r, ?6 v0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _) }9 t. C8 w2 e: X! m( y2 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。www2.tvboxnow.com% X0 L; O2 [" m" r+ O
5 M! \5 L% B9 k+ y+ f4 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 j1 c# |/ { U! i8 l* F+ l! a
0 p9 T4 o7 A+ h8 g3 E |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 